Osteopatia na gravidez

A gravidez é um período de grandes mudanças, tanto a nível fisiológico e estrutural, como a nível emocional. Estas têm uma grande influência no estado geral do organismo da mulher.

É um período caracterizado por incertezas, receios e anseios que acompanham a futura mamã até ao momento do nascimento do seu bebé, pelo que é importante manter o máximo de conforto e relaxamento possível de modo a puder disfrutar ao máximo desta fase, que é tão bonita e única.

É suposto sentir dor na gravidez?

Devido a todas as mudanças a que o organismo feminino é sujeito, é "normal" surgirem algumas dores e desconfortos. De realçar que o facto de ser considerado "normal" deve-se apenas à frequência com que ocorrem esses desconfortos dentre a população grávida, pois durante uma gravidez normal não é suposto a mulher sentir dor…muito pelo contrário, deve haver ausência de dor para que a gravidez seja o mais calmo possível de modo a permitir, igualmente, um parto o mais natural possível.

Umas das alterações mais evidentes nesta fase são o aumento do tamanho do útero e o aumento do peso. Estes, associados à alteração da secreção hormonal, condicionam o posicionamento dos restantes órgãos na cavidade abdominal, assim como a curvatura da coluna (altera a postura da mulher).

O músculo diafragma é um músculo extremamente importante e dos que mais se alteram durante toda esta dinâmica. Pela sua inserção a nível lombar e costal baixo (costelas inferiores) por vezes transmite-lhes tensão, traduzindo-se em dor lombar e principalmente a nível das costelas. O que se traduz num dos desconfortos mais frequentes relatados em consultório pelas mulheres grávidas! .

A Osteopatia através de técnicas muito suaves permite o reequilíbrio e a harmonia das estruturas, permitindo que esta fase seja o mais tranquila possível!   

Falemos então das áreas de atuação da Osteopatia:

• Preparação para o parto:
• Redução da probabilidade da realização de cesariana, episiotomia;
• Redução da ocorrência de pré-eclampsia;
• Posicionamento correto do feto;
• Azia, refluxo gastroesofágico, obstipação, cansaço;

• Dores e complicações associadas;

• Entre outros.

• Recuperação pós-parto

• Redução de complicações relacionadas com a presença de cicatrizes e tensões;
• Infeções urinárias;
• Dispareunia (dor durante as relações sexuais);
• Dores nas costas;
• Incontinência urinária e fecal;
• Entre outros.....

Importante realçar que a abordagem Osteopática na gestação ajuda na redução dos riscos de assimetria craniana (plagiocefalia, braquicefalia…) e outras alterações decorrentes do posicionamento intra-uterino do bebé!

E permite a preparação para um parto o mais natural possível!

Por isso... está grávida?

Aspetos a ter em atenção...

• O seu bebé "pontapeia" sempre na mesma região?
• O seu bebé mexe-se pouco?

• Sente dor/desconforto a nível lombar/pélvico?

• Sente que não tem um sono descansado e que acorda sempre cansada?

Nunca é demais reforçar que a Osteopatia não coloca nunca o seu bebé em perigo! Tudo através de técnicas suaves e que permitem evitar complicações no parto e na vida pós-natal do bebé!